生子的费用：备孕吃什么***

生子的费用：备孕吃什么***

女人备孕期间吃什么营养品

女性备孕吃什么营养品

促进女性排卵可以吃一些谷类食物。这些食物中有大量的植物雌激素，可以促进女性排。此外，可以多吃一些洋葱，茴香，葵花籽，红糖姜茶等，都有好的功效。红糖姜茶有暖宫，活血之功效，对女性来说都是很好的。

女性备孕期促排卵可以多吃一些豆类食物，比如大豆及豆制品。这里面有丰富的蛋白质，这些都是受双方细胞正常发育所需的营养之一。此外，富含维生素C的食物不可缺少，这是有助于母细胞发育的营养之一。

除了豆类谷类之外，女性可以多吃一些水鱼汤，水鱼汤有促进卵泡发育的功效，且无副作用。水鱼汤还有行气通滞，活血化瘀的功效，对于一些不排卵的女性也能起到很好的调节调理的作用。此外，要多吃瘦肉，蛋类和牛奶。

备孕期间需要注意什么

首先夫妻双方都要摄取足够多的热量，人体内热量如果不够多的话就会导致生育能力下降，即使怀上孕了也会影响怀孕初期胎儿的生长发育，所以备孕阶段孕妇要均衡饮食。

蛋白质是构成生命机体比较重要的一种物质，在备孕阶段，孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物，比如虾肉、豆制品、牛奶等，足量的蛋白质对成功受孕非常有利，但是忌摄取蛋白质过量。

人体内正常的系统运作都是靠维生素来维持的，如果维生素缺乏则会影响生殖能力，备孕阶段孕妇要多补充一些维生素，像维生素A，维生素B等，正确的补充维生素可以有效地防止孕期出现**及早产的可能。

讨教下我们备孕吃什么补品可以增加免疫力？

备孕需要吃西洋参、阿胶、海参等***。

1。西洋参是一种高级的***，中含有微量元素、维生素、核酸、氨基酸、蛋白质等成分，男女老少都可以吃，具有延缓衰老，健脾养胃，滋阳，补肾，补气养血等功效，吃了以后可以改善心血管功能、增强抵抗力，提高免疫力，女性在备孕期间吃了以后可以补充元气，有利于怀孕。

2。阿胶是一种补血滋养的产品，具有润燥、滋阴、补血的效果，主要用于贫血、心烦不神、眩晕心悸等症状，在备孕期间吃阿胶有利于怀孕。

3。海参是一种高蛋白质、低脂肪的***，具有益肾补精、温补肾虚的效果，可以让备孕女性营养充足也不会发胖，对备孕有很大的帮助

在备孕期间可以多吃些营养丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物的肝脏等，不要吃太凉、太辣的食物。

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