备孕怎么测体温(备孕怎么测体温知道排卵)

备孕期间测量体温每天什么时间测量比较好？

基础体温是每天早晨醒来，什么事情都不要做，第1件事就拿体温计测量舌下的体温测五分钟后看结果。至少要保证6到8小时的睡眠。

应该怎么利用小小体温计掌握备孕大事？

现在呢，想要怀宝宝的妈妈们都会进行一个提前备孕，这样呢也可以为怀孕做好比较充足的准备那么在我们准备的备孕物品当中，有两样东西是非常重要的，那就是体重秤还有体温计了。

体温计可能大家知道的作用应该就是用来测量体温了，如果家里有孩子的几乎人人都会备着一个体温计，但其实体温计呢，还有非常大的作用，体温计可以知道自己来月经的时间，还有黄体期的时间，是不是特别神奇呢。

在我们备孕的时候，体温其实也是可以反映我们的身体变化的，不过呢，这个备孕的体温计我们比较好是购免费基础体温计哦，不建议用经常我们能看到的那一种水银体温计，因为我们测量的时候是需要测我们的基础体温的，这种测定方法是需要我们在近4个小时测，这样才会有意义的，这样也是为了防止大家睡着了，所以说呢，如果是水银的话，就特别容易出现一些不必要的意外情况。

我们女性的基础体温在我们每一次排卵的前期和后期都是会升高差不多0。3~0。5℃左右的，所以呢，这也就能测试出我们的排卵周期。

要做好比较**的基础，体温测量呢，一般就是在大家睡着之后的几个小时后，其实比较好的测量时间就是在我们早上睡醒的时候，这个时候呢，咱们不要讲话，也不要起床，就尽量的不要做任何动作，可以说在早上我们醒来的时候，除了呼吸，睁开眼，除此之外什么动作都不要再做，然后就把基础体温计放在嘴巴里面，通过我们的口腔来得到身体温度的数据，也只有这个时候的数据才是比较精准的。

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